Çalışma Saatlerimiz 9:00 - 18:00
bursaodakpsikoloji16@gmail.com
01
Neurofeedback
nedir?
Neurofeedback eğitimi, beyin aktivitesinin izlenmesini ve danışana gerçek zamanlı geri bildirim sağlanmasını içerir.
02
Neurofeedback
nasıl çalışır?
Bir neurofeedback seansı sırasında, elektriksel aktiviteyi ölçmek için sensörlü kulaklıklar kullanılır. Elde edilen veriler daha sonra işlenir ve kişiye gerçek zamanlı olarak görsel veya işitsel geri bildirim olarak sunulur.
03
Neurofeedback'in
faydaları nelerdir?
Neurofeedback’in çeşitli ruh sağlığı sorunlarının düzeltilmesinde etkili ve güncel yöntemlerden birisidir.
NEUROFEEDBACK
Her yaşta daha kaliteli beyin fonksiyonları
Neuro Feedback’te Kimler Faydalanabilir?
Herhangi bir beyin, başlangıçta içinde bulunduğu durum ne olursa olsun, fonksiyonları daha iyi yerine getirmeye yönlendirilebilir. İşte bu yüzden tüm yaş gruplarındaki insanlar EEG- Biofeedback Eğitiminden faydalanabilirler.
Sınav Kaygısı
Sınav Kaygısı
Sınav kaygısı; kişilerin bilgilerinin ölçüleceği ve değerlendirileceği sınavlara girmeden önce yaşadıkları kaygıdır. Bu kaygı, yoğunluğu ölçüsünde kişilerin performansını etkileyebilir.
Sınav kaygısının belirtileri
Mide bulantısı, ağız kuruluğu, taşikardi, titreme, terleme, iç sıkıntısı, uyku düzeninde bozukluklar, karın ağrıları gibi bedensel yakınmalar; huzursuzluk, sıkıntı, endişe, çalışmaya isteksizlik, tedirginlik, başarısızlık korkusu, dikkat ve odaklanmada bozulma, özgüvende azalma, kendini yetersiz ve değersiz görme gibi belirtiler görülür.
Sınav Kaygısının etkileri
Sayılan belirtilerin yoğun yaşandığı sınav kaygısı sınav ve ders çalışma performansını düşürebilir. Kişi öğrenilenlerini aktarmada, okuduğunu anlamada, düşünceleri organize etmede zorluk yaşayabilir.
Sınav Kaygısının nedenleri
Sınav kaygısı kişinin sınava yüklediği anlamla ilgilidir. Gerçekçi olmayan düşünce biçimlerine, beklentilere sahip olmak kaygını oluşmasında en önemli paya sahiptir.
Sınav Kaygısı ile Baş etme
“Sınava hazır değilim”, “Sınava hazırlanmak için gerekli zamanım yok ki!”, “Bu konuları anlayamıyorum, aptal olmalıyım”, “Ben zaten bu konuları anlamıyorum” “Biliyorum, bu sınavda başarılı olamayacağım”, “Çok fazla konu var, hangi birine hazırlanayım?”
Sınav kaygısı ve aile
Ailelerin sınavlara karşı tutumu, yükledikleri anlam öğrencilerin sınav kaygısı üzerinde önemli bir etkiye sahiptir ve aileler sıklıkla kendi kaygılarını çocuklarına yansıtırlar.