Odak Psikoloji

Teknoloji Bağımlılığı

Bazen internet bağımlılığı, internet kullanım bozukluğu (IUD) veya internet bağımlılığı bozukluğu (IAD) olarak adlandırılan - teknoloji bağımlılığı oldukça yeni bir olgudur. Genellikle internet, akıllı telefonlar, tabletler ve Facebook, Twitter ve Instagram gibi sosyal ağ sitelerinin kullanımını kontrol edememeyi içeren ciddi bir sorun olarak tanımlanmaktadır. Artık Web ve sosyal medyaya hemen hemen her yerden erişmenin zahmetsiz olmasından dolayı, çoğu insan yanında taşıdığı minik bilgisayarlar aracılığıyla iletişim kurmaya alışkın hale gelmiştir. bundan dolayı sağlık uzmanlarının, teknolojiyi içeren bağımlılık eğilimlerinde bir artış görmeleri hiç de şaşırtıcı değildir.

Farklı teknoloji türlerine bağımlılık henüz kendi başına bir sorun olarak görülmese bile, bu durum1990'lardan beri sağlık profesyonelleri tarafından göz önünde bulundurulmaktadır. Teknoloji bağımlılığı teşhisi, ülkeden ülkeye farklılık gösterebilir, ancak ABD ve Avrupa'daki anketler, nüfusun% 1,5 ila% 8,2'sinin İnternet bağımlılığından muzdarip olduğunu göstermektedir. 2006 yılında, Stanford Üniversitesi Tıp Fakültesi'ndeki araştırmacılar, sekiz Amerikalıdan birinin problemli internet kullanımının en az bir işaretine sahip olduğunu gösteren bir telefon araştırması gerçekleştirdi.

Diğer bağımlılık türleri gibi, teknoloji bağımlılığı da hafif veya şiddetli olabilir. Bazı araştırmacılar, diğer bağımlılıklara benzer şekilde, telefonlarını uzun saatler boyunca bırakmayan kişilerin yüksek oranda bağımlı olduğunu ve aynı zamanda teknoloji deneyimleri kesintiye uğradığında ise bocalamaya başladıklarını söylemektedirler. Bununla birlikte, bir bağımlıya bakıldığında dijital cihazla harcanan zaman kaybının yanı sıra, aşırı kullanımın kişinin zihinsel ve fiziksel sağlığını, günlük yaşamını, ilişkilerini ve akademik veya iş performansını nasıl olumsuz etkilediğini gözlemleyebilmek de mümkündür.

Reuters İnternet Bağımlılığı Kurtarma Programı'nın kurucu ortağı olan Hilarie Cash'e göre, teknoloji bağımlılığının semptomları şunlardır:

• Metin mesajlarını her zaman kontrol etmenin zorluğu
• Facebook durumunun sık sık değişmesi ve “özçekim” yüklenmesi
• İnternet kullanımı esnasında aşırı coşku hissi
• Sosyal alanlardan tamamen geri çekilme
• Bilgisayar, telefon veya elektronik cihaz içermeyen etkinliklere ilgi kaybı
• İnternete giremediğinde huzursuzluk hissi